Udvalg af guides
Forskellige guides i PDF format, som alle har tilfælles, at det er op til dig, hvor lidt eller, hvor meget du vil følge mine anbefalinger.
Guides er selvfølgelig på eget ansvar
Overgangsalderen
Denne er til dig, som er i eller omkring overgangsalderen og oplever vægtøgning især omkring livet – men måske også har forskellige gener. Den er på 8 sider og indeholder både viden og tips til, hvad du konkret kan gøre. Vi kvinder er desuden efter overgangsalderen i forhøjet risiko for bl.a. brystkræft og hjerte-kar sygdomme – din kost og livsstil har stor betydning her.
Gratis
Varigt Vægttab
– denne guide er til dig, som er træt af at tælle kalorier, forbudte fødevarer, kure og enten eller mentalitet. Den er til dig, som ønsker en sund(ere) livsstil – med plads til det hele og et liv uden madstress. Du får mine bedste tips og konkrete værktøjer. Den er på 22 sider – indeholder også en komplet kostguide og samling af forslag og opskrifter følger med gratis
PRIS 199,- Overføres til mobilepay
Pænere hud
Vores celler nedbrydes og opbygges i et konstant flow – så det er selvfølgelig muligt, at påvirke, hvad de skal opbygges af. Ligeledes har bl.a. vores hormoner og fordøjelse en betydning. Du får i denne viden og tips til, hvordan du forhåbentligt kan opnå en pænere hud – helt naturligt. Der er både tips til kost, livsstil og kosttilskud
PRIS 169,- Overføres til mobilepay
Insulinresistens
Har du svært ved at tabe dig? Og har du symptomer som f.eks. migræne, træthed og sukkertrang?
Vores insulinfølsomhed falder med alderen – og det kan være en af flere årsager til – at det her med vægten for mange – bliver sværere jo ældre vi bliver
Overraskende mange går rundt med nedsat insulinfølsomhed og egentlig insulinresistens uden at vide det. Det påvirker din vægt og sundhed. Få gode råd i denne guide
Gratis
Oppustet
Er du ofte oppustet og oplever fordøjelsesproblemer? Det tager på din energi og er frygteligt frustrerende – men der er flere ting du kan gøre her. En guide om mulige årsager og råd til, hvad du kan gøre.
Gratis
Kostguide
Denne er til dig, som har svært ved at finde rundt i kost junglen og gerne vil have en simpel guide i, hvad der er hvad – hvad der er godt at vælge og hvad der er mindre godt. Også, hvad du kan kigge efter, når du er ude og handle.
PRIS 79,- Overføres til mobilepay